Несмотря на многолетние исследования, мозг до сих пор остается одним из самых неизученных органов. Но ученые сходятся в одном – на протяжении всей жизни мозг нужно развивать и тренировать.

О полезных упражнениях для «главного центра всего нашего организма», о правилах развития и ментальном здоровье во Всемирный день мозга поговорили в библиотеке №1. Мероприятие было организовано управлением социального развития муниципалитета при поддержке проекта губернатора «Активное долголетие»

Для настроя перед лекциями провели гимнастику. Но не простую, а дыхательную. За эту часть программы отвечал Александр Раевский, инструктор Всероссийской федерации цигун, тренер «Активного долголетия».

«Китайская гимнастика цигун – очень удивительная гимнастика, – рассказал тренер после разминки. – Она помогает нашему телу вспомнить, как нужно жить, как нужно двигаться. В процессе выполнения комплексов мы делаем различные движения и прорабатываем все части нашего тела. Наши занятия помогают всем быть в тонусе. Главное, заниматься каждый день».

А после того, как гости мероприятия получили необходимый заряд бодрости, собравшихся пригласили посетить лекции психолога о ментальном здоровье в зрелом возрасте и о правилах развития мозга.

Для родителей и детей лекции и практические занятия провели психологи Центра психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи «Сопровождение» Ольга Евдокимова и Татьяна Селевина. Специалисты поделились секретами о том, как вырастить умного и счастливого ребенка.

Финишным аккордом тематического дня стали логические игры на свежем воздухе. Активности провели специалисты Одинцовского центра развития культуры.

«Сегодня в библиотеке №1 собрались люди разных возрастных поколений. Поводом послужил Всемирный день мозга, – рассказала Наталия Караваева, начальник управления социального развития. – Отмечу, что работа мозга – это и медицинское направление, и направление образования, и общественная работа. Поэтому сегодня были интересные лекции, интересные встречи, интересные тренинги».

Любовь ЮРКЕВИЧ

Фото: Дмитрий ГАВРИЛИН